BreakingNews&Golden Ways

Kelebihan Dan Kekurangan Teh


Bila dilihat dari populernya minuman yang satu ini, pastinya banyak orang yang menggemarinya. Selain rasanya enak, teh juga memiliki banyak sekali manfaat. Seperti melindungi tubuh dari radikal bebas. Apalagi untuk yang beraktivitas diluar ruangan, yang sering terkena debu dan polusi dari kendaraan bermotor atau sebagainya, sangat dianjurkan untuk sering meminum teh. Karena teh merupakan asupan praktis antioksidan tinggi. Karena mengandung polyfenol, 100x lebih banyak ketimbang vitamin C.

Selain polifenol, teh juga mengandung fluoride, quercetin, kaempfrol, myricetin. Teh juga banyak macamnya, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh putih, teh olong,

Berikut manfaat masing-masing teh:

Teh hijau, dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi, melindungi lever, mencegah hepatitis, menurunkan resiko stroke, mencegah penyakit kanker, mengendalikan tumor, menurunkan berat badan, membantu mencegah penyebaran HIV, memperlambat penuaan, mengurangi resiko rheumatic, mencegah osteoporosis, melindungi otak dari kekurangan oksigen.
Teh hitam, mengandung theaflavin, bila diminum 1-2 cangkir dapat mencegah penimbunan kolesterol pada pembuluh darah 40% , meningkatkan daya tahan, mencegah gigi berlubang, sebagai antibiotik, mempercepat hilangnya alkohol dan zat lain yang berbahaya.
Teh putih, ternyata tidak kalah dari teh hijau yang dapat menurunkan berat badan, teh putih juga dapat membantu menurunkan berat badan.mencegah masalah kulit, Selain itu teh putih ini juga lebih mujarab dibandingkan teh hijau dan teh hitam.
Teh olong, mengandung polifenol, theanin, mineral, dan alkaloid dalam teh ini sangat berperan penting bagi kesehatan. Dalam penelitian gabungan sari Jepang, Taiwan dan Amerika Serikat menemukan bahwa teh ini efektif menurunkan tingkat plasma glukosa pasien diabetes tingkat 2.

Meskipun teh memiliki banyak manfaat namun teh juga memiliki kekurangan yaitu :

Jangan diminum lebih dari 24 jam, sebab dapat mengakibatkan diare.
Wanita hamil dan menyusui harus membatasi minum teh.
Bila berlebihan dapat menyebabkan anemia, gangguan ginjal (bahkan dapat merusak fungsi ginjal).
Lemah syaraf dan insomnia.
Teh juga tidak terlalu baik untuk anak-anak karena dapat menurunkan nafsu makan.

Kelebihan & Kekurangan Kopi


KOPI???Siapa sih yang belum pernah merasakan kenikmatan dan kelezatan dari kopi… Semua orang pasti tau minuman yang mayoritas dikonsumsi oleh para remaja maupun orang tua…bahkan para perempuan/wanita pun ada juga yang menjadi pecandu kopi.Apakah anda salah satu dari pecandu kopi?

Di Idonesia, kebanyakan yang mengkonsumsi kopi adalah para pecandu nikotin/rokok dengan alasan sebagai pelengkap. apa lagi jika di pagi hari sebagai teman sejati dari pisang goreng. Di artikel ini saya akan membhas tentang kelebihan dan kekurangan dari meminum kopi…Semoga artikel ini akan menjadi pengetahuaan bagi anda yang membacanya.

Berkut ini adalah beberapa manfaat dari kopi yaitu:

Bisa membuat kita merasa lebih segar ketika bangun tidur dan membuat secangkir kopi.
Kopi dapat menghilangkan rasa ngantuk saat kita ingin bergadang di malam hari sambil nonton bola(bagi para pecinta bola).
Kopi dapat membuat kita lebih fresh untuk melakukan pekerjaan di dalam kanttor.
Dapat membantu Anda untuk berpikir secara cepat(coba untuk mengkonsumsi kopi 15/30 menit sebelum melakukan aktivitas).
Dapat mengurangi rasa sakit kepala(menurut peneliian di Chicago,USA)
Ampas dari kopi berguna untuk tanaman Anda dirumah.

Nah, dari tulisan di atas merupakan kelebihan dari minum kopi. Sekarang saya akan membahas kekurangan darikopi. yaitu:

Kopi dapat menggangu pertumbuhan/kesuburan bagi para wanita yang memkonsumsi kopi lebih dari 2 cangkir sehari.
Kopi juga dapat membuat para pria mandul karena zat yang terkandung di kopi.
Kopi dapat menyebabkan gangguan percernaan kerena terlalu banyak mengkonsumsi.
Kafein juga dapat menimbulkan perangsaan terhadpa susunan saraf(otak).
Kopi juga bisa memnyebabkan seseorang terkena penyakit jantung dan penyakit lambung.

saran saya kepada para pecandu kopi adalah agar tidak terlalu banyak untuk mengkonsumsi kopi dalam sehari, cukup 2 atau 3 cangkir saja kopi yang kita konsmsi dalam sehari.

Sejak bergabung ke Barcelona Januari lalu, Ibrahim Afellay belum pernah tampil penuh dalam satu pertandingan pun. Meski demikian, gelandang timnas Belanda itu tidak patah semangat dan terus menggali kesempatan dipercaya tampil sebagai salah satu pemain andalan klub Katalan itu.

"Saya sadar, saya bermain untuk salah satu tim terhebat dalam sejarah," tukasnya kepada Wout Stravers dari GOAL.com Belanda.

"Saya bukan tipe pemain yang senang membicarakan apakah kepindahan saya ke Barcelona berdampak penting bagi status di timnas Belanda. Saya sekarang pemain Barcelona, itu saja."

"Bermain tujuh menit untuk Barcelona lebih bernilai ketimbang mencari kesempatan bermain di klub lain."

"Tidak ada yang lebih membuat saya berbahagia selain memberi par fans tanda tangan. Orang sering meminta berfoto ketika saya makan malam di suatu tempat. Mereka bahkan merasa tersanjung saya memilih makan malam di tempatnya."

Afellay kemudian menjelaskan apa yang dialaminya bermain bersama Barcelona di atas lapangan hijau.

"Selalu ada pemain yang siap menerima bola. Para pemain selalu bergerak meski kita belum mengendalikan bola. Semuanya ingin mendapatkan bola. Orang sering mengkritik ketika saya terlalu banyak membawa bola ketika bermain untuk PSV Eindhoven, tapi itu karena saya tak punya banyak pilihan," tukasnya.

"Hal terbaik tentang Barcelona adalah semua orang bersikap sangat normal. Tentu saja, mereka semua pemain hebat. Semuanya mengerahkan kemampuan terbaik untuk membantu saya beradaptasi dan membuat saya betah. Kebanyakan pemain tidak bisa berbahasa Inggris, tapi mereka selalu mengajak saya mengobrol. Hal seperti itu sungguh penting bagi saya."

"Lionel Messi tidak bisa berbahasa Inggris, tapi bahasa sepakbola itu universal. Bahasa Spanyol saya terus membaik, jadi segalanya berjalan kian mudah. Apa yang saya suka sola Messi? Dia rendah hati. Terkadang ada pemain yang bersikap pongah, tetapi saya lebih suka pemain yang bersikap biasa-biasa saja."

Terakhir, Afellay mengatakan akan bersabar menunggu kesempatan tampil lebih sering di Barcelona.

"Saya menempuh karier satu persatu. Saya sudah membela PSV sejak berusia 17 tahun. Sungguh penting untuk memiliki keinginan mempelajari hal-hal baru. Kita tak pernah berhenti belajar. Tidak sebagai manusia dan jelas tidak pula sebagai pemain sepakbola," tukasnya.

"Saya selalu punya keyakinan saya mampu melakukannya. Itu yang paling penting, meski bukan sesuatu yang harus disuarakan secara lantang. Saya baru bersama Barcelona tiga bulan dan saya merasa positif tentang masa depan saya. Saya masih 24 tahun dan banyak yang bisa dikembangkan. Sikap sabar sangat penting baik di dunia sepakbola maupun dalam kehidupan sehari-hari."

Bola.net - Selain melakukan drawing perempat final Liga Champions, UEFA juga mengundi delapan tim untuk perempat final Liga Europa.

Meski menempatkan tiga wakilnya di perempat final, tidak ada duel sesama tim Portugal pada delapan besar.

Porto akan menghadapi tim kejutan Rusia, Spartak Moscow, yang di babak 16 besar menyingkirkan Ajax Amsterdam.

Sedangkan Benfica akan menghadapi wakil Belanda PSV Eindhoven.

Satu-satunya wakil Spanyol yang tersisa di Liga Europa, Villareal, akan menghadapi juara liga Belanda musim lalu, FC Twente.

Sementara itu dua penakluk wakil Inggris di 16 besar, Braga dan Dynamo Kiev, harus saling bentrok untuk meraih tiket semifinal.

Laga perempat final Liga Europa akan dimainkan pada 7 (leg pertama) dan 14 April (leg kedua), sedangkan semifinal pada 28 April (leg pertama) dan 5 Mei (leg kedua).

Final Liga Europa tahun ini akan digelar pada 18 Mei di Dublin, Republik Irlandia.

Hasil undian perempat final Liga Europa:

Porto vs Spartak Moscow

Villareal vs FC Twente

Braga vs Dynamo Kiev

Benfica vs PSV Eindhoven

Semifinal Liga Europa:

Porto/Spartak vs Villarreal/Twente

Braga/Dynamo Kiev vs Benfica/PSV

Bola.net - Juara bertahan Inter Milan kembali menghadapi tantangan wakil Jerman, Schalke 04. Kedua tim terakhir kali bertemu di Piala UEFA 1997, saat itu Schalke mengalahkan Nerazzurri di final.

Dua tim Inggris harus saling bunuh di perempat final saat Chelsea bertemu dengan Manchester United. Pemenang laga ini akan menghadapi pemenang Inter vs Schalke.

Pertemuan Chelsea vs United menjadi ulangan final Liga Champions dua tahun lalu. Ketika itu Setan Merah menjadi juara setelah menang adu penalti di Moscow.

Sementara itu tim unggulan Barcelona akan menghadapi wakil Ukraina, Shakhtar Donetsk.

Tim Spanyol lainnya, Real Madrid, bertemu tim debutan Tottenham Hotspur. Pemenang Real Madrid vs Spurs akan menghadapi pemenang Barcelona vs Shakhtar.

Perempat final Liga Champions leg pertama akan dimainkan pada 5 dan 6 April, leg kedua 12 dan 13 April. Semifinal leg pertama pada 26 dan 27 April sedangkan leg kedua pada 3 dan 4 Mei.

Final dilangsungkan di Stadion Wembley, 28 Mei 2010.

Perempat final (tim yang disebut terlebih dulu adalah tuan rumah leg pertama)

(1) Real Madrid vs Tottenham Hotspur

(2) Chelsea vs Manchester United

(3) Barcelona vs Shakhtar Donetsk

(4) Inter Milan vs Schalke

Semifinal:

Pemenang (1) vs (3)

Pemenang (2 vs (4)

Liputan6.com, Kaiserslautern: Sepuluh tahun yang lalu, Kamis, 24 Maret 2001, Miroslav Klose mencetak gol pertamanya saat memulai debutnya bersama Timnas Jerman di laga kualifikasi Piala Dunia (PD) 2002 yang berlangsung di BayArena, Leverkusen. Gol sundulan Klose dua menit sebelum waktu normal berakhir menentukan kemenangan tipis 2-1 bagi Die Mannschaft yang menjamu Albania.

“Kegembiraan yang luar biasa tatkala mengingatnya. Momen yang sangat membanggakan dan penuh dengan pengalaman. Pertandingan pertama dan gol pertama pula. Rasanya seperti mimpi atau cerita dongeng,” aku striker veteran Bayern Muenchen tersebut.

Satu dekade kemudian, Klose, kini berusia 32 tahun, telah mengukir 59 gol bagi Der Panzer. Jumlah sebanyak itu hanya tertinggal sembilan gol dari pencapaian rekor yang dibukukan legenda Muenchen dan Timnas Jerman Gerd Mueller, 68 gol. Klose mengakui jika ambisinya adalah menyamai atau bahkan melampaui rekor tersebut. “Target saya adalah rekor gol. Mungkin, saya bisa menyamainya sebelum Euro 2012,” tegasnya penuh keyakinan.

Pada Sabtu (26/3) lusa, Jerman bakal menjamu Kazakhstan dalam laga lanjutan kualifikasi Euro 2012 Grup A yang berlangsung di Fritz-Walter Stadium, markasnya Kaiserslautern yang notabene mantan klub yang diperkuat Klose. “Rasanya spesial merayakan partai ulang tahun kesepuluh di Betzenberg (Kaiserslautuern). Disinilah saya berkembang. Klub ini sangat dekat dengan saya. Saya yakin, atmosfir stadion bakal gegap gempita,” ujar Klose.

Lebih lanjut, Klose menyatakan keyakinannya jika dirinya masih sanggup untuk memperkuat timnas saat digelarnya putaran final PD 2014 di Brasil. Saat itu, usia Klose telah menginjak 35 tahun. “Saya ingin bermain bersama timnas selama mungkin. Jika seusai Euro 2012 kondisi saya tetap memungkinkan, maka saya tetap akan terus bermain. Targetnya PD 2014 di Brasil. Saya rasa kondisi saya sejauh ini fit,” tandas Klose.(MEG/Goal/Bild)